Connaissance de soi, Yoga
2021 : Un nouveau Souffle vers soi
Voeux 2021 : Un nouveau Souffle pour devenir qui nous sommes vraiment
Ce souffle, si souvent bridé avec nos masques.
Inspir, qu’y a t-il à créer de nouveau cette année ?
A l’inspir, les poumons s’emplissent d’air, il y a comme un appel vers un renouveau, une nouvelle énergie qui rejoint les moindres cellules du corps. L’inspir c’est l’ouverture vers l’extérieur.
Qu’avons nous cette année à créer, à renouveler, à ouvrir vers l’extérieur ?
Pour moi, ce sera développer ma confiance pour l’extraversion, la communication, ma tendance introvertie me poussant à me taire.
Expir, qu’y a t-il à lâcher, à abandonner cette année ?
A l’expir, les poumons se vident, il y a ici comme un abandon, un rejet de ce qui est inutile renvoyé vers l’extérieur. L’expir c’est une forme de regroupement en soi, de «retour à soi »
Qu’avons nous à lâcher, à abandonner, pour être un peu plus soi-même cette année ?
Pour moi, ce sera lâcher les ruminations du mental incessantes et tournoyantes.
Et vous ? quel abandon, quelle création sur votre chemin de croissance pour 2021 ?