Spécificités d’un cours pour les enfants
Déroulement d’une séance de Yoga
Une séance dure une 1h.
Il y a un 1er temps d’échange pour créer le lien entre les enfants et nommer sa météo intérieure
Il y a souvent un thème dans le cours, qui peut être un sens, le toucher par exemple, ou un élément, le feu, ou un animal.
C’est par le jeu que l’éveil musculaire démarre, qui peut se faire dans toute la salle, pas uniquement sur le tapis.
Un temps d’initiation au souffle est important avant la salutation : se sentir respirer.
La salutation au soleil créé une dynamique, réchauffe le corps.
La pratique des postures statiques peut s’accompagner de jeux ou de pratiques à deux. Le jeu de la statue, ou un enfant sculpteur va forger une posture à un autre enfant. Puis on change.
Le cours se clôt avec un temps de relaxation allongé au sol, puis, un temps en posture assise.
Modalités d’Inscription
L’enfant peut venir pratiquer un cours pour essayer, sans engagement. Puis, s’il le souhaite, il s’engage pour un cours par semaine pendant un trimestre : Infos pratiques