stage de yoga de printemps

Stage de Printemps

Du 26 au 28 avril, venez expérimenter un yoga Intégral ouvert à tous : des pratiques de postures, des respirations, et des visualisations pour se réharmoniser corps, coeur et esprit. Ainsi, se libérer des lourdeurs de l’hiver, pour s’alléger et faire un pas vers soi, dans la joie du printemps.  Dans un lieu de nature proche de paris et d’orléans, où la cuisine est soignée et faite avec amour.

Samedi 27 avril : se confier à la terre, créer de l’espace

Un temps d’assise avant le petit déjeuner, pour démarrer centré. Nous pratiquerons ensuite des postures d’ancrage pour se relier à la terre. Puis, un temps de créativité personnelle permettra de se relier à soi. Après le déjeuner, fait avec avec soin et des produits locaux,  un temps de repos, ou de marche en forêt. Puis, une pratique permettant de développer l’équilibre, et une détente totale de la colonne vertébrale. La journée se terminera par une relaxation totale en yoga nidra.

Dimanche 28 avril : vivre la joie et le déploiement du printemps

Après le temps d’assise pour se centrer, une pratique du matin vivifiante, afin de se relier à la terre, et au ciel. Puis, un temps de créativité personnelle pour finaliser son mandala et. Après le repas, une pratique collective en mouvements pour sentir l’espace, puis un partage de clôture

Date, lieu et tarif

Date : du Vendredi 26 avril , 18h30, au Dimanche 28 avril, 16h30.

 Lieu : la picotière, 11 rue de la Picotière, 41100 Villetrun, proche de Vendôme, à 1H10 en voiture depuis Orléans, 45 mn en TGV Paris- Vendôme

Tarif : 300 € (ch.Ind. 350€). Une partie du montant sera versée à l’association Vellai Thamarai  

S’inscrire : m’envoyer un message en cliquant  ici et joindre un règlement d’arrhes de 160 €