Atelier Yoga d’hiver du dimanche 7 janvier 2024

Atelier d’hiver

dimanche 7 janvier 2024 : prendre un temps de détente un peu prolongée pour créer de l’espace en soi, s’alléger de toutes les festivités et lourdeurs parfois, de la période des fêtes.

Se poser

Les période de Noël sont souvent surchargées et notre tête est pleine de ce qu’il y a à faire. Alors que l’hiver est surtout là pour nous inviter à ralentir, nous délester .

Aussi, nous privilégierons la lenteur dans la pratique. Les postures seront plus espacées, et choisies pour leur densité. Il s’agira de les tenir dans la durée.

Approfondir

Il y aura un temps de pose, qui pourra se faire en assise ou allongée, pour laisser décanter en soi : « quelle graine je veux semer pour les mois à venir »  

Libérer un espace intérieur

Enfin, en clôture, un temps de massage pour réchauffer les espaces créés, les agrandir en soi, pour que la graine puisse germer quand ce sera le bon moment.

Date, lieu et tarif :

Ce stage aura lieu le dimanche 7 janvier de 9h30 à 12h dans la salle du lion saint marc, 1er étage, 1, rue du pressoir neuf, 45000 Orléans

Venez dès 9h15 pour vous préparer, vous installer.

Nombre de personnes maximum : 8 personnes

Tarif : 25 €   confirmer votre présence par un message  et par votre règlement par chèque. 

Les dates à retenir

Week-end de printemps « un pas vers soi » qui mêlera yoga, créativité et échanges, du vendredi 26 avril 18h au dimanche 28 avril 16h en résidentiel dans un lieu propice à la détente, la Picotière . Ce stage sera au profit de l’association Vellai Thamarai